目の下のたるみ解消マッサージで、見た目を若々しく保ちましょう。
目の下のたるみ解消マッサージ
目の下のたるみは、見た目が老けて見えてしまいます。目の下のたるみ解消マッサージで、顔の表情を豊かにして、若々しく見られるようにしましょう。
加齢による目の下たるみ
眼の下がたるんでいると、実際より老けて見えることがよくあり、それだけ眼の下のたるみは問題なのです。
なぜ眼の下にたるみができるかというと、それは歳をとって肌が衰えるからです。若い１０代のころの肌にはたるみなどほとんどありませんが、２０歳も超えるようになると、少しずつ眼の下がたるむようになるのです。顔の皮膚と筋肉の老化によって目の下にはたるみが出ます。
人間の皮膚は加齢により少しずつ薄くなり、弾力性が低下し皮膚の保持機能が緩む傾向があります。歳をとるとさらに眼の下の細胞はふくらんで浮腫のような状態になるため、肌全体もふくらんで垂れ下がったような状態なり、たるみとなります。
目のまわりの筋肉は眼の開け閉めの際に使われますが、あけるときは上眼瞼拳筋が、閉じるときは眼輪筋が使われます。目の周りの筋肉はとても小さくて薄く、衰えやすい筋肉なので、加齢に寄って目の周りの筋肉が衰えてくると皮下脂肪を支える力が弱くなり、目の下のたるみの原因になります。
自分で目の下のたるみがどれくらいか確認することができます。口を大きく開けて真上を向いたとき、目の下に手でつまめるほどの肉があるか確認しましょう。つまむことができれば、目の下のたるみです。歳をとってくると肌もその弾力性を失い、それとともに毛穴が垂れ下がって楕円形になるため、もしこんな毛穴があれば、たるみができていることになります。
目の下たるみの原因
目の下にできるたるみの原因は、老化以外にもいくつかあげることができます。
目元のたるみの中身は脂肪であり、目の周りの筋肉が衰え肌の弾力が失われると目の下の脂肪が押し出され、垂れ下がって見えます。
血行が悪くなったりリンパの循環がよくなかったりすると、余分な水分や脂肪が排出されなくて、脂肪細胞が皮下組織で増えていくため、目の下にたるみができるのです。
目の下の脂肪は体質的に多い人と少ない人がいて、生まれつき目の下の脂肪が多い人はくまやたるみができやすいようです。脂肪が目の下に多くあると、皮膚の色素が濃く見えるため、目の下のくまになるのです。特に生まれつき目の大きい人や頬骨が張っている人はたるみが出やすいようです。
筋肉の衰えには日常生活にも要因があります。パソコンを一日中見ていたり、パチンコなどを長時間していると瞬きが減り、目の周りの筋力が低下します。
脂分を多く使った化粧品を使いすぎると、目の下のたるみが起きることもあります。基礎化粧品に含まれる界面活性剤や油性成分は、肌の弾力を保つ繊維を破壊するため、目の下のたるみにつながることがあります。
それから紫外線によって、皮膚の真皮層にあるエラスチンやコラーゲンが弾力を奪われたりします。そのため長時間紫外線の元にいたりすると、皮膚は弾力性を失い、目の下のたるみができやすくなるのです。
目の下たるみマッサージ
目の下のたるみを解消するために、目元をマッサージすると、代謝が高まって効果があります。
マッサージは目の下のたるみを予防し、皮下脂肪をつきにくくします。刺激の強すぎるマッサージは逆効果ですが、血行を促進して新陳代謝を整えることは重要です。肌がターンオーバーを正常に行うようになるので、皮下脂肪もつかなくなります。
こめかみを起点にして、目の下へ向けて指の腹で軽く押すようにすると、効果的です。目の下のマッサージをしたら、次は目の上に持っていってまたこめかみに戻り、そこを押すようにすると、血流もよくなります。
それから目を強くつぶり、次にぱっと見開く、という動作をするだけでも、簡単なマッサージ効果があり、目の周囲の筋肉が鍛えられます。顔の筋肉を鍛える方法としては、顔を中心に寄せるようにして５秒数え、その後外側に広げるようにする方法があり、表情筋が鍛えられます。眉を上げてみたり、目元に力を入れてみたりと日頃使わない筋肉に力を入れてみるのも、目の下のたるみに効果的です。
ただ気をつけないといけないのは皮膚が薄い人で、こういう場合細かいしわを作る原因になりかねないので、その前に保湿をするようにしましょう。化粧水や美容液をつける時に目のまわりをタッピングすることも、血行をよくする効果があります。
目の下は大変デリケートな部分なので、強くこするようなことは避けましょう。
